[...] ile tego towaru idzie poza granice naszego kraju i jakie na jego temat panuja tam opinie. Krotko mowiac, walki polskiego towaru zdarzaja sie tylko w Polsce i u nas lepiej brac mixy z pwinicy wujka Staszka. A we Wloszech, Niemczech itp. Omka wciaz najlepsza z najlepszych. A to ci pech!! Polacy to zawsze sa pokrzywdzeni. A ci z sfd, ktorzy grama [...]
h8core ,termat urwany bo ludzie napisali że ma za mało soku ...tak to jest jak się kupuje na pałe coś jak "10 ZASTRZYKÓW czegoś"(co to w ogóle za tekst jest"zastrzyków" :/) a dopiero potem sie pyta żeby mu ktos cykl z tego rozpisał ....w tym kupił niepotrzebnie deke , a powinien brać za tą kase zmarnowaną jeszcze raz tyle [...]
[...] ciezar tak by ledwie wykonac 20 powt. Co do wspomagania: Probowalem niemal wszystkich rodzajow supli i mam spora wiedze teoretyczna. Obecnie sadze ze najlepsze co mozna brac to polaczenie: -knockout/Crevolution BIERZ PRZED TRENINGIEM I PARE GODZ PO TRENINGU. -jakikolwiek czysty koniugat glutaminy(NAG/ Glutamine AAKG) np Glucetyl (NAG) [...]
[...] czego brakuje ale rezultaty sa ok tym bardziej z nie zalezy mi na kg ok wiec BCAA zakupie Vitamin z Olmipu tylko jest Plus i multisport ktore lepiej?? a co do BCAA to jak to brac napisalem ze 1 gram na kg ciala czyli 78 gr przed i po pytanie ale wole miec pewnosc i co jesli mam kilka treningow np rano biegam a po poludnio worek, drazek i jakies [...]
[...] o cene mi nie chodzi bo moge dolozyc wiecej do lepszej marki jakosci itp tyle o bcaa chcialbym miec po prostu pewnosc -jak chcesz z glutamina slodzikiem itp to mozesz brac activlaba, czyste masz z olimpa. i do tego vitamin plus z olimpa kolega mi doradzil czy dotego cos -witaminy ok. jeszcze dorzucic typu bialko czy kreatyna . bialko [...]
[...] tym. Dziwne, sam stwierdzasz, ze gosc wyglada, jakby nigdy nie cwiczyl co tu sciemniac? tak wyglada. a jak do tej pory to wszystkich takich ochrzaniales za splity i kazales brac sie za FBW (zreszta nie Ty jeden). nie wiesz co piszesz, wejdz do postu gdzie sie wklja plany do poprawy w tym dziale i sam zobacz jak poprawiam plany, nikomu nic na [...]
dzięks chłopaki już biore się za czytanie o tym bloku.... A za koks chciałem się brać bo mi odradzali odżywki i massgainery bo mówili że to szkoda kasy jak nie chce być kulturystą!!! to co ja mam w końcu robić żeby szybko przybierać mase z czym połączyć tego mass gainera?? PS.DO JACO mam pojęcie o diecie i treningu!!! wiem ile co i jak musze [...]
Polska - Niemcy ... jeszcze nie czuje emocji zwiazanych z tym meczem . Może juz w piątek się udzielą i bedzie mnie nosiło W sobote to już będzie gorączka i liczenie godzin . A przed meczem to ojej emocjone 2oo8 i nie wiem co jeszcze . Marzy mi się wynik 3:1 dla Polski Marzy mi sie rowniez zwyciestwo chociaż te 1:0 . Bedąc realistą myslę o [...]
[...] Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie 300g za 25-27zl i obserwowac efekty. Co do aminokwasow polecam Ci "Anabolic AMINO 2300" firmy Olimp 50 tabletek za okolo 25zl a 100tab. za 47zl. W sumie tez nie wiem po co te aminokwasy ale skoro chcesz brac to na pewno nie zaszkodzi Pozdrawiam:) "Nigdy nie patrz za siebie...!"
[...] bylem u chirurga stwierdzil naderwanie/nadwyrezenie wiezow nadgarstka.Mam do czwartku opatrunek z altacetu. Polewac co pewien czas zimna woda z altacetem. W piatek zaczac brac zel, jakis tam przypisal i smarowac reke, przy okazji masowac bolace miejsce.------------------------------------ kupiłeś już to ? jaka cena ? co to za żel - to ten z [...]
[...] zdycha więc tak: -glukozamina w dawkach około 2000mg (polecam artrox z vitala w proszku) -kolagen z olipmu tez w proszku dawka jakies 10-15g -wit C większosc osób poleca brac 1000-1500 mg przez tydzien potem 2 tygodnie przerwy i dalej, ale ja biore prawie non stop i w dawakch 2000mg, polecam tez z viata -wit E, redukuje ból i sztywnosc [...]
hehehehehe ja te tabletki co mialem zaje.. strasznie:) 10 tabletek w opakowaniu, z czego trzeba brac po jednej co 4-6 godz takze paczka starczyla na 2,5 dnia w sumie :) no i bol ustapil :) wczoraj dokupilem jedna zeby juz nic nie powrocilo :) i jest spoko :) Duzych przyrostow zycze po powrocie :) 3maj sie ;]
[...] wedlug ciebie koks nie zrobi nic za ciebie,trening i zycie na koksie jest trudniejsze to po co brales ? Mysle ,ze po to zeby miec lepsze efekty.Nie pisz wiec ,ze koks nic nie daje bo wychodzi na to ,ze brales dla jaj i niepotrzebnie i to samo zrobilbys na sucho.Oczywiscie zgadzam sie ,ze koks trzeba umiec brac a jak widac ty zrobiles to z glowa
ok dzieki czyli aminokwasy bcca nie poamgaja w budowania masy miesniowej tylko w regeneracji organizmu? jesli tak to co polecasz w celu jw, ale chodzi mi o takie suple zeby jak przestaniesz brac chcesz na czysto znowu, to zeby nie bylo spadkow, bo jednak jestem dosc uprzedzony co do supli
jeszcze dwa pytanka, jeśli mam dopięta dietę to czy jest sens picia gainera zaraz po treningu i za 30 - 40 min zjeść posiłek( ryż kurczak) ? i czy przy robieniu masy warto brać glutamine, bcaa + witaminki jakieś? jak tak to co wybrać? z tego co czytałem na forach to glutamine odradzają .
"Z techniką myślę nie mam problemu i z koordynacją również. " Szczerzenie? Nie sądzę:) Poprawny clean to setki powtórzeń, snatch - tysięcy. A squat snatch jest jeszcze trudniejszy. I to wszystko pod okiem trenera, sam musiałbyś się non stop nagrywać i porównywać do filmików instruktażowych z internetu. Co do mobilności - u nas piłkarze wcale nią [...]
Masz dość fajny zestaw jak na początek więc dobra decyzja żeby trenować. Ale trening zupełnie nie dla Ciebie. Nie ma sensu się brać za trening dzielony na samym początku przygody z siłownią. Jest temat podwieszony pierwszy rok treningów gdzie znajdziesz wszystko co niezbędne aby zacząć przygodę z siłownią, nie zaczynaj od treningu dzielonego [...]
Mhm w takim razie postaram się troszeczkę przeorganizować ową kolację. Ale nawet w tym wypadku przybędzie mi coš około 40-50g węglowodanów co w dalszym wypadku nie eliminuje mojego problemu i tu wracam do początku tematu. Skoro carbo brać nie mogé to czy jest coś co uzupełnienie węglowodany i nie będzie kolidować z utratą tkanki tłuszczowej
Oma podróbki
